地平线系列：我们为什么会做梦(2009)

脑桥疾病，帕金森症，快速眼动，扁桃体，中风后不做梦。

“所以科学发现，我们的梦意为颇多。做为一个因我们的大脑发展，而产生的重要的净化机制，梦可以帮助我们巩固记忆。它是解决问题的一个方式。梦甚至能帮助我们生存，在漫漫长夜里，我们的思想在训练我们面对未来。”总结起来大概以下三个观点：①帮助巩固记忆②帮助解决问题③在噩梦中训练我们应对未来（影片的恐怖氛围着实是营造得非常到位了。）

冲着解惑去的，没有答案，视频的内容更多的是探索。

主要想看原理解释。稀碎杂多的个人梦境穿插得太多了，加上BBC传统，整个片子都像讲鬼故事，三番两次出现的埃及艳后大眼睛让人很烦。相比之下专业、科学的内容很少，中间提到试验者醒后填字，积极的则代表前梦让人愉快，消极的代表前额叶负责处理消极信息。这点不太能理解，in en im em un前缀有明显的消极导向吧，而且填的内容一定程度上和个人词汇量也有关，英国人词汇量好像在阶级上分得很开……刚醒来填写，靠的更多是直觉，而不是感觉，何谈积极消极呢？用极度想劝服对方的口吻，谈一些没有根据和逻辑的事情，下次有人说BBC造假我可能也要斟酌一下了。

日有所思夜有所梦

快速眼动睡眠期(REM sleep=rapid eye movement sleep)，REM期几乎完全被生动的梦所占据，并伴有脉搏、呼吸、肌张力和脑血流等方面的生理变化，最显著的是眼球不停地左右摆动。ps：最近的梦都好奇幻，身临其境，就算醒了还能快速进入梦里，太神奇了。

最新研究发现 飞快转眼睡眠也可能在做梦。

古早片，不过无所谓，反正没法儿确切知道（吧。 特效太阴间了吧！你拍的是纪录片，不是惊悚片啊喂！ 震惊我的是：1.统计梦还编号的学者，不知他怎么分类啊？什么都可能出现在梦里吧！可惜片中没有介绍。 2.快速眼动不一定做梦，人也不单在这一时期做梦。（感觉自己被骗了😂） 确切知道的是： 1.无法做梦的人会反复醒来，所以梦维持睡眠。 2.梦到恐惧的事（儿童梦到猛兽，大人梦到现代可怕的事）还有梦中练习提成绩、梦中发明，所以算一种准备。

多梦的人看完并没有受到什么启发....

噩梦是在训练模拟人类应对可能的危险。梦也在后台运行比对过往经验，找出新问题的解决方案。做梦的时候身体不能动，是为了避免危险。患病不能做梦，人睡眠也不好，会觉得没有休息足够。

拍得跟鬼片似的，能不能给爷爬。