禁锢 摧毁 崩塌 重建

关键词：观察自己的情绪、呼吸、无常。 世事无常，没有一件事情是永恒的 在表达和压抑之间，还有一种方式就是观察 心动点：去内观！

纪录片中vipassana活动结束后，跨越身份和种姓阶级，同参与活动的典狱长和每一位犯人紧紧相拥，泣不成声，我仿佛看到了无数冉阿让的内心的惊叹、崩塌和重建。

是种会让内心柔软又坚硬的technique，旨在寻求生活本身以及内心深处的平静和快乐。第十天观影时大家都觉好笑，咱们过着和牢犯何其相似的生活。虽然是讲内观禅修，还是对印度的大环境有更大感触。被最后长镜头跨越阶级的拥抱和牢犯们真切的脸打动。

人性改革的极好示范，看到热泪盈眶

视频不说啥，事件真的很棒！

Vipassana的力量！

长汀10日课程

葛印卡

对于印度还真没什么了解，好奇国内的监狱是怎么躲猫猫的。