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导演：托比·麦克唐纳
主演：迈克尔·莫斯利
主演：内详
主演：利昂内尔·梅西,基利安·姆巴佩
主演：乌维·鲍尔,杰森·布伦,艾德亚多·桑奇兹
主演：大仓忠义
主演：GingerBaker,大卫·鲍伊,迈克尔·杰克逊,B·B·金,乔治·迈克尔
主演：克里斯·马歇尔,卡米拉·拉瑟福德
主演：约翰·汉纳
主演：Diane Marshall-Green,查德·迈克尔·墨瑞,艾尔莎·迪亚茨,迈克尔·莫斯利,亚利桑德拉·布莱肯瑞吉,Harrison Thomas,亚历克斯·麦肯纳,Emily Button,Amie Dellavalle,Caitlin Ackerman,Amber Vasquez,斯科特·帕特森,埃里克·艾特巴里,Alison Sudol,萨姆·戴利
主演：迈克尔·莫斯利,凯文·丹尼尔斯,凯文·比格利,杰西卡·麦克娜美,比尔·努恩,Maura Kidwell,Kelly O'Sullivan,乔什·塞加拉,Kirsten Fitzgerald
主演：张凯丽,张佳宁,曹炳琨,杨雪,郑佩佩,普超英,马书良,尹子维,王同辉
主演：法基娅·米尔沙,玛丽·霍利斯·因博登,乔尔·金·布斯特
主演：沈李英,李星民,申东美,闵智雅,金永勋
主演：克里斯托弗·金博尔
主演：王宇柯
主演：NikyWardley,塔伊·阿特沃尔,阿莱克斯·卡特,沃伦·克拉克,格雷姆·霍利,威尔·梅勒,NadineMulkerrin,詹姆斯·奎因,LorenzoRodriguez,DanielRogers
3.5星。椅子就是杀手，少坐多动。短时间剧烈运动可以尝试。保持运动习惯。相信科学，遵循规律，事半功倍。基因检测和各种大数据的结合会是未来的最大商机所在。有点犹豫要不要参加keep的付费私人运动计划定制服务了。
The chair is the killer.
多运动
这集可真够辛苦的…… The chair is a killer !!
锻炼真相两个：1短时间高强度的锻炼更有效，2增加日常运动。并不是所有人进行相同的运动都能获得相同理想的效果，而且差异性非常大，可通过基因测试预测结果。 感想：1一个天生携带瘦和运动受益基因的人显然就是中了基因彩票的，2可能未来通过基因筛查就能确定一个婴儿未来是否可以成为杰出的运动员。
上班吃早餐时无声看完了。重点大概：1要注意运动后的饮食可能运动消耗的还抵不上吃的；2长时间的运动会让你身体产生一种酶对你第二天早上吃下去的脂肪也会帮助分解；3短时间（20秒）的高强度运动比长时间的中低度运动更有效但得注意身体机能承受能力；4久坐是杀手注意不要坐得超过一小时要注意多动
额………
怪不得我每天跑5公里+20分钟健身操+吃的少，体重下降速度却超级慢。明天开始间歇冲刺跑。顺便吓吓溜各种生物的人。
主持人儿子可爱
NEAT+HIIT！【最后结果出来有点好笑
类型：记录，地区：比利时
主演：Hielde Daems
影讯2025-12-26
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3.5星。椅子就是杀手，少坐多动。短时间剧烈运动可以尝试。保持运动习惯。相信科学，遵循规律，事半功倍。基因检测和各种大数据的结合会是未来的最大商机所在。有点犹豫要不要参加keep的付费私人运动计划定制服务了。
The chair is the killer.
多运动
这集可真够辛苦的…… The chair is a killer !!
锻炼真相两个：1短时间高强度的锻炼更有效，2增加日常运动。并不是所有人进行相同的运动都能获得相同理想的效果，而且差异性非常大，可通过基因测试预测结果。 感想：1一个天生携带瘦和运动受益基因的人显然就是中了基因彩票的，2可能未来通过基因筛查就能确定一个婴儿未来是否可以成为杰出的运动员。
上班吃早餐时无声看完了。重点大概：1要注意运动后的饮食可能运动消耗的还抵不上吃的；2长时间的运动会让你身体产生一种酶对你第二天早上吃下去的脂肪也会帮助分解；3短时间（20秒）的高强度运动比长时间的中低度运动更有效但得注意身体机能承受能力；4久坐是杀手注意不要坐得超过一小时要注意多动
额………
怪不得我每天跑5公里+20分钟健身操+吃的少，体重下降速度却超级慢。明天开始间歇冲刺跑。顺便吓吓溜各种生物的人。
主持人儿子可爱
NEAT+HIIT！【最后结果出来有点好笑