里面的很多方法好有趣， 比如恐惧开车那位女士尝试的——EMDR眼动心身重建法，不过行为疗法和心里动力学还是重头咯

恐惧的问题不好说啦。

BBC纪录片往往会加入制作方的主观色彩，很难以纯客观的角度去记录和讲述，而这部的讲述方式不太能令我接受，且内容松散，时长可以再压缩。不过里面有讲到的部分治疗思路和心理形成原因，倒是可以成为年轻父母教育小孩的理论指导。减少恐吓式的教育，用积极的心态引导孩子去认识世界。

额，感觉很一般。我居然还买了盘...20160720深夜我屋里进了大飞蛾，对不起我做不到去碰这种生物哪怕间接接触也没办法我宁愿视线接触都没有，没法正视蝴蝶的我不知道怎么可能正视对它的恐惧。

本人好奇心较重，对外国这类的纪录片比较感兴趣，其实说真的我也有恐惧症，我总是怕鬼.

焦虑程度1-10 当达到一个极限后会慢慢下降

恐惧症大家谈