三星半

希望我可以越来越少关注一些虚无的社交，认真生活。

很有意思的一个纪录片，片中对人们近未来以及现在使用手机成瘾的恶劣影响呈悲观态度，非常值得一看。

反思自己

小扎看了很不开心

细思极恐. 所以有什么解决办法呢

起来不愿做奴隶的人们！

纪录片在《欲罢不能》这本书出版四个月后上映，更像是这本书的影视化版本。智能手机是电子鸦片的承载品，社交媒体通过具体举措引导我们上瘾，看完纪录片我们很容易接受这样的结论，以及自己有某种程度的手机上瘾（我自己已经是重度）。当然事实上，在中国，社交媒体之外，需要聚焦的还有网络小说和手游上瘾。每次看到西方视角的纪录片中，我都很惊叹他们对商业垄断巨头的警惕，而国内最近两年才开始注意到，比如最近的阅文新合同事件。

科技是中性的吗？并不一定。说这话的人可能高估了人类的理性和自制力。产品的设计融合了生物学心理学和大数据的强大能力，让人不知不觉上瘾和被操控。看完之后，花了十几分钟取消了大部分app的通知和标记功能，并决定继续减少社交app如微信和朋友圈的使用频率和时常。

不确定的奖赏/ 行为心理学/ 被网络劫持的群体思维