上集知识点：1⃣️定期就医，提早预防，牙齿生病后的后续保养费远超预防花费。2⃣️仅针对成年人：刚断掉的牙齿不要扔，拿住牙头而非牙根，尽量插回嘴里复位，以最快的速度就医，无法即时就医把断齿泡牛奶里，但不能超过6小时。3⃣️市面上美白牙齿的产品起效甚微，因为产品有效剂量不够，需美白去正规牙医诊所。

一味列举错误案例，却不解释饮食习惯与口腔健康的关系，浪费观众时间。弄的好像牙医诊所宣传片，刨除那些20分钟足够讲完。谨记：1不吃糖/少吃精白米面这类碳水化合物(糖类)和淀粉食物。2多喝水，冲淡口腔里的含硫化合物和细菌。3吃高纤维蔬菜，如青瓜西芹胡萝卜。另外，市售的含化学物质牙齿美白产品使用后牙齿只能白上半度，而人眼对二到三度的效果也无法察觉，原因是剂量不够，需要达到60倍才会有效果，但欧盟规定这么大的剂量由于安全性，只能由牙医操作。以上

上年纪了，开始非常关心牙齿健康。。。看完坚定了要坚持定期检查牙齿的决心，刷牙也勤快不少

舔一舔胳膊，干了闻一闻！真味儿啊。得注意口腔健康了