浅尝辄止，探讨减肥公司互助小组更多一些，超重是一种心理上的疾病

纪录片内容一般般，不过我是来学英语的

纯纪录片，找不到观点输出

感受最深的是三家不同公司的瘦身指导都很亲切友好，不是专家权威那种你要瘦必须听我的，而是以分享鼓励为主提出建议，参加这样的小组不会有太强的压力，成员间比较容易建立自信和互助。这种形式蛮好的。

有點無聊...

减肥确实会让人产生能够控制自己身体的快感，而放纵饮食也确实可以说是自控力差的表现。但这种自控力差不应该被指责，因为它可能是长久以来形成的心态，也会跟性格有关。觉得里面那种team的方式不错，很喜欢黑人阿姨的乐观心态（超重了也有长达五年的恋爱关系呢~）

原来减肥小组就是像传销或者微商鼓励大会那样，给大家灌鸡汤，煽动大家不停地鼓掌，不过看起来还是挺有效果的，外国人都好乐观，就算这周没减到一磅也只是哈哈一笑，其实肥胖要是不带来疾病的话，胖一点也挺好的。

我居然是第一个评价的人吗...关于肥胖的BBC纪录片都很值得推荐，属于既有科学道理，又有故事情节，还有人文情怀，反正我是看得根本停不下来。这部片子看完之后好像没有印象特别深的桥段了，但看的时候的那种投入还是记忆犹新的。

长路漫漫 我怎么办

视角换成了减肥机构中的成员。他们的心态都挺不错的，打好了长期战的准备，所以也不在乎偶尔的奖励。