克里斯·海姆斯沃斯：挑战极限(2022)

锤哥知道自己是阿尔兹海默高发人群后参与的六个极限挑战。每个人都有自己的健康隐患，长寿不单单是为了更长寿，也是有更多的时间陪伴照顾家人

摘抄笔记

专业科学，还有泪点

前几集四星，后几集拉垮了~~~人生就是需要各种挑战各种洗脑相信会更好~~~

雷神好帅

前面4集都可以值得再看。后面二集太刻意了，不好看，直接快进十倍看完了

能学到一些实用的生活知识，海总太迷人。

适当的让身体退出舒适圈

与其说是纪录片，更像是一场真人秀，通过这种方式讲述了一个又一个故事，传递了一些东西，包括面对压力、对抗极寒极热、间歇性断食、提升力量协调性、记忆力，以及接收，我想不管是谁经历了这些可能某些心里的想法会变得不一样，走过百米高空，在冰冷的海水里游泳，四天不吃东西还要去打猎，爬上三十多米长的绳子，走过荒野，感受衰老死亡，其中可能接受这件事才是最大的智慧吧，无论什么做法想要延长寿命，但还是躲不过的，只有接受，accept it and accept who we are，还有一眼认出老去的爱人，touching，珍惜生活，充满感激，每天过的很充实，live everyday to the fullest，life is a gift

很感人，但同时也离普通人更遥远。真实的接触中，更多人担忧的是自己老了的时候，养老金还是否没破产，以及在病毒的肆虐下，能否活到老。马斯洛虽然过时了，但不论怎么说，需求仍然是分层的，只不过不同时空，分层的方式不同罢了。

雷神挑战自我，认识生命的极限