冥想指南Headspace Guide to Meditation(2021)

评分：

0.0 很差

9.2 8.4

分类：动画短片地区：美国年份：2021

主演：安迪·普迪迪科姆

导演：未知

语言：英语

更新：2025-04-03

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剧情简介

关键词：冥想正念指南(台) Headspace 冥想指南(港) 动画短片

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暂无简介

Plot Summary:Over the course of eight animated episodes, Andy Puddicombe—former Buddhist monk and co-founder of the globally beloved Headspace meditation app—takes viewers through the benefits and science behind meditation.

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ZOEA 2022-03-28

感觉是入门冥想最好的视频了，制作精良，相关的技巧讲的很详细，Andy的声音非常有魔力。b站甚至有中文配音。

Miss想想 2022-03-28

了解冥想，让它进入我的生活！

Ferchan 2022-03-27

办公室relax必备

zwll 2022-03-26

买了本讲学习方法的书，第一章就是讲用冥想的方法提高专注力。结果因为专注力太差根本没法看完第一章（；后来在b站闲逛看见这个系列，好家伙一听上瘾，已经打算逐步深入了解冥想了。

🌕🌖🌗✨ 2022-03-21

冥想曾在很多年里属于我的精神防空洞，但后来有一朝我走出去后，即使当我出现精神危机，我也拒绝了回到防空洞的诱惑，只是简单地想知道到底发生了什么。来到了今天，我终于理智上也心甘情愿想重返这里，就点开了这套知道有一年多的剧集。我发现这里已经不是防空洞而是无限空间的度假胜地。心灵是可以被锻炼的，冥想/正念就是在心灵制造更多的空间。想起自己未来两年的课程的大纲里，在西方哲学板块有一门叫《心灵与认知》的心灵哲学课可供选择，因为这一次重返或者是重新再认识，对这门课也跃跃欲试了。