十分钟速成课：解剖与生理 第一季

1，解剖与生理简介：结构与功能的互补性，内稳态的物质与能量平衡如何维持你的生存

2，组织：身体的纤维（纺织物）
两种以上组织形成器官，组织类型决定器官功能
4种基本组织：神经组织：提供控制和交流的能力（神经元[细胞体+树突+轴突]+胶质细胞）
肌肉组织：使我们能够运动（骨骼肌+心肌+平滑肌）
上皮组织：构成身体的腔和器官，覆盖保护身体
结缔组织：提供支持
神经系统：中枢神经系统（脑，脊髓）
周围神经系统（脑神经，脊神经）
感受刺激，将电冲动传递到全身

3，上皮组织：创造出体内和体外的界限来维持生存
a，被覆上皮：覆盖和衬贴在体表和体内（表皮，各种腔）
b，腺上皮：形成腺体，内分泌激素进入血液与周围细胞；外分泌液体（汗液 / 唾液 / 粘液 / 胃酸）通过导管排出体外
上皮组织无血管，通过周围支撑自己的结缔组织来获得血液营养
1）扁平细胞：鳞片状，易运输物质，如肺部吸入空气。或者血管
2）立方细胞：制造和分泌粘液，如胃
3）柱状细胞：释放汗液到体外的汗腺管道的衬贴
极性：顶端上端（游离面）暴露在身体外部，或挨着体内腔的衬贴
基底侧内表面（基底面）连接基膜（胶原纤维构成的薄膜）

4，结缔组织简介：四种类型：固有结缔组织，软骨、骨组织、血液。
起源于间充质，有不同程度的血管分布，多数有充满“基质”和“纤维”的“细胞间质”构成未成熟细胞，成熟细胞，免疫细胞（巨噬细胞，白细胞）

5，结缔组织类型：我们无法消化食物中的结缔组织，所以需要烧烤。
a，固有结缔组织（疏松+紧致）：疏松组织（手背皮），胶原纤维负责固定，弹性纤维帮助恢复正常。肌腱与韧带由紧密的结缔组织构成。蜂窝组织，脂肪组织，网状组织。
b，软骨：抗拉伸抗挤压。排骨鸡翅白色软骨。透明软骨连接胸骨肋骨。纤维软骨构成椎间盘膝关节。
c，骨组织：骨头就是钙化的结缔组织，骨松质，骨密质
d，血液：红细胞，白细胞，血小板

6，皮肤表层：皮肤系统：毛发，指/趾甲，汗腺，皮脂腺和皮肤。
表皮：复层扁平上皮（角质层+透明层+颗粒层+棘层+基底层）
真皮：出汗，血液循环，感受。
皮下组织：脂肪组织。

7，皮肤深层：排除废物，调节体温，存储血液，合成维生素D
皮肤变蓝，暗示心力衰竭，血液循环不良，呼吸问题
黑色素保护我们免受紫外线伤害
护发素是靠抚平角质层细胞之间粗糙的坑

8，神经系统简介：感觉输入，信息整合，运动输出
中枢神经系统（脑和脊髓）+ 周围神经系统
神经组织中不同的胶质细胞
多级神经元（细胞体+树突+轴突）+双极神经元

9，神经系统：神经元的离子通道如何调节电化学来制造动作电位。
静息状态——去极化——复极化——超级化
静息神经元外部：Na离子，细胞膜内：K钾离子。电化学梯度。

10，神经系统：突触（两个神经元之间的交汇点）
化学性突触：把电信号转换成化学信号，释放神经递质，再把化学信号转换为电信号。
电突触：通过细胞间的缝隙连接发送离子电流，来传递神经信号。
可卡因为例：人为的不平衡导致各种机体功能失调。

11，中枢神经系统：
小脑：调节肌肉活动
脑干：在躯体与大脑的更高级部位之间传递信息
大脑：

12，疼痛与周围神经系统：温度，光感，化学，机械感受器，伤害感受器。
疼痛：说明你的身体正经受压力，伤害，处于危险
例如：脚踩钉子，刺激事件——信号接收——信号传送——运动神经元传出神经
反射弧的五个类型。

13，自主神经系统：
交感神经系统（压力恐惧）希腊语Feeling Together 因为在胸椎。
副交感神经系统（放松无所畏惧平静）在大脑基底，尾骨上方。
“非威胁生命的压力”从长远上威胁生命：高血压，消化，免疫力下降，

14，应激的生理原理：神经递质（神经元制造和释放）+ 激素
乙酰胆碱，去甲肾上腺素，因受体不同做出不同反应（如火灾警报大腿肌肉血液增加，胃肠减少）

15，所有的脑神经： 一嗅二视三动眼,四滑五叉六外展,七面八听九舌咽,迷走加副舌下全
迷走神经，内稳态的重要性。

16，味觉与嗅觉
信号转导：感觉细胞将化学刺激、电磁刺激、机械刺激转化为神经系统可以理解的动作电

17，听觉与平衡
声音：不同的振动物体制造出的声波形状不同
外耳，中耳，内耳（维持平衡觉）
内耳传播声音是通过特殊的液体，而不是空气
在摇晃的船上：前庭器官的毛细胞正在放电，内耳中的液体在晃动，说我正在上下晃动，但当我看着甲板，我的眼睛告诉大脑我正好好坐着，大脑接收两种相反的信号，所以导致眩晕恶心。

18，视觉：身体全部感受器70%位于眼球
光波频率——颜色，光波振幅——亮度
举例：盯看蓝绿彩旗再看全白会出现不同颜色的旗子幻象，解释：光感受器对鲜艳或明亮持续发射动作电位；另外视锥细胞会疲劳，看前者只接收蓝/绿，再看白色（所以波）只接收红色。

19，骨骼系统：206块
红骨髓：存血，黄骨髓：存脂肪
破骨细胞，成骨细胞。锻炼身体能增强肌肉和骨骼。

20，关节：中轴骨，附肢骨。

21，肌肉细胞：肌动蛋白和肌球蛋白，通过收缩和舒张将化学转化成机械运动
平滑肌，心肌，骨骼肌
与物质结合时，蛋白质形状改变；形状改变使蛋白质与其他物质结合，或取消结合。
肌丝滑动模型

22，有机水平：
骨骼肌如何有机地结合在一起制造和撤销运动
神经冲动的强度和频率如何影响肌肉收缩的强度和持久性
等张运动和等长运动

23，内分泌系统：腺体与激素
神经系统：如闪电般块的电化学动作电位通过神经元形成的高速公路传送，达到特定的细胞和器官
内分泌系统：更慢更广的传播，通过血液
垂体（制造激素）——松果体，甲状腺，肾上腺，胸腺，胰腺，下丘脑，性腺。
激素（氨基酸：肽，蛋白质，类固醇）激活靶细胞。维持内稳态。
例如：吃了蛋糕，血糖升高，胰腺分泌胰岛素以恢复平衡，若血糖低，则分泌胰高血糖素补充。
一个激素激发更多其他激素：下丘脑—垂体—肾上腺（交感神经系统的配套）HPA轴，应激反应。

24，激素级联：
下丘脑—垂体—甲状腺轴HPT轴
甲状腺激素分泌紊乱导致的各种症状

25，心脏：压力之下
维持压力梯度（血压），通过制造高静血压把血液泵出心脏外，制造低静血压把血液抽回来
心脏安放在一个双臂囊中——心包
（坚硬外层纤维心包，为结缔组织固定在周围结构上）
（内层心外膜，浆液，壁层）
心壁：心外膜，心肌膜（所有的收缩），心内膜
心室，瓣膜，静脉，动脉的综合系统：
a，膈膜分四个腔，位于上方的心房（低压区），位于下方的心室（高压区）
b，每个腔都有相应的瓣膜：肺动脉瓣，二尖瓣，三尖瓣，主动脉，打开和闭合的声音
c，动脉把血液送出心脏，静脉送回
d，肺循环：右心室泵出血液——经肺动脉瓣——肺动脉干（左右肺动脉）——在肺里获得氧气——经4条肺静脉流回低压区——流经舒张的左心房——心房收缩，血压增加——经二尖瓣流入左心室
e，体循环：左心室收缩，血压增加——二尖瓣防止其进入左心房，强迫其经主动脉瓣流去其他器官——各器官吸收氧气——缺氧血液流回心脏——经上腔和下腔静脉流入右心房——右心房收缩，血压增加，血液经三尖瓣流入舒张的右心室
血压：动脉所承受的压力。心室收缩引起的高压：收缩压，心室舒张动脉的压力：舒张压。

26，心脏：跳动
心肌细胞：起搏细胞自行去极化独立放电（心脏专属大脑）
心脏传导系统：
窦房结放电——电脉冲在心房内四处散播到达心肌细胞——经缝隙连接——房室结—（房事束His束）—心脏底端——浦肯野纤维
颤动：不同步行为，除颤器即按下重启开关（先停止）
心肺复苏：无法校正心脏颤动，但按压动作能强迫颤动的心脏继续循环含氧血液，直到救援到来

27，血管：结构与功能
a，输送氧气营养物质给全身细胞；b，带走代谢废物；c，维持血压
动脉，静脉，毛细血管
胳膊和腿中的对抗重力的静脉，有静脉瓣膜，以防止血液回流，如压力太大则静脉曲张，痔疮。

28，血管：血压致死
血压：是循环系统使5升血液流经体内的动力
低密度脂蛋白（恶性胆固醇）会形成脂肪斑块
血压=心排血量x血流阻力，神经元/激素/肾调节
食物中过多的钠—机体蓄水—高血流量—高血压—心力衰竭—心肌梗死—动脉硬化—动脉瘤

29，血液：真爱如血
红细胞，白细胞，血小板，血浆
止血过程
血型A，B，AB，O与抗原有关，Rh阴性+阳性

30，血液：血色将至
红细胞：收集和运输血红蛋白，氧气。促红细胞生成素
脾/肝脏/骨髓中的的巨噬细胞回收老化红细胞，垃圾分类

31，呼吸系统：整体流动与简单扩散
吸气时：膈膜收缩把肺拉成扁平状，肋骨间的肋间外肌收缩，抬起肋骨，胸腔扩大，使肺内压力低于空气外，肺充满了流入的外部空气。
导气部：鼻腔，鼻，咽，口，气管，会厌，肺。
鼻腔和鼻窦使空气变得温暖湿润，以免吹干肺细胞
会厌防止食物进入气管
肺泡管，肺泡囊，7亿个肺泡（扩散与整体流动）
4亿年的进化从鱼到人类

32，呼吸系统：气体交换
焦虑——过度换气，血液中CO2下降（低碳酸血症），高PH值使血管收缩，肠胃血液流去四肢。
在高原上，氧气浓度不变21%，但气体分压低，与缺氧血液一样，没有梯度，无法获取氧气。
血红蛋白：蛋白连，球蛋白，铁原子与氧气结合，协同效应，四个结合点都充满称为HBO2。
大脑、肌肉（活跃组织）等耗氧快，分压低，血红蛋白通过气体分压输送氧气
温度升高 / 二氧化碳都会改变血红蛋白，降低血红蛋白与氧气的亲和性，释放氧气
活跃组织释放的二氧化碳使血液（大部分是水）PH值呈酸性，产生碳酸氢和氢

33，消化系统：30英尺的管子
1卡路里=1克水升高1摄氏度所需能量
从碳水化合物，脂肪，蛋白质中汲取化学能提供给肌肉，心脏等。
酶（催化剂蛋白质）
生物分子（碳水化合物，脂类，核酸，蛋白质）
单体（脂肪酸，糖类，氨基酸，核苷酸）
胃肠道内侧：单层柱状上皮细胞（分泌粘膜保护消化道不被自己的酶消化，提供血液）
摄入—吞咽—物理分解—化学消化（肝胆胰腺分解消化酶去小肠）—小肠吸收进入血液—排便

34，消化系统：从口腔到胃
胃消化调控（脑，胃，小肠），胃粘膜保护胃不被消化
胃强大的调控能力需要内分泌细胞释放激素，胃泌素，胃分泌收到神经系统和激素的控制

35，消化系统：肠与附属器官
肝脏：制造胆汁，防止脂肪黏在一起
胆囊：存储胆汁
胰腺：制造混和酶

36，新陈代谢与营养：制造物质
新城代谢的组成：消化系统，内分泌系统，血液循环系统，呼吸系统
同化（合成）——异化（分解）
人的组成：64%水，16%蛋白质，16%脂肪，4%矿物质，1%碳水化合物

37，新陈代谢与营养：利用能量
能量守恒定律
细胞呼吸：多余的葡萄糖变成脂肪和糖原，转化成ATP
糖原合成把葡萄糖转化为糖原，脂肪合成把葡萄糖转化为甘油三酯
胰岛素调控血糖含量
因为脂肪的疏水性，需要肝脏制造的低密度脂蛋白通过血液运送至脂肪存储处。高密度蛋白是空的包裹（好的胆固醇）收集其他胆固醇送去卵巢，肾上腺，睾丸制造类固醇激素。

38，泌尿系统：肾
氨基酸——氨基——氮原子，氨基酸无法被储存，转化为碳水化合物和脂肪，氨基变成氨气（有毒）被肝脏转化成尿素（毒性更小）——通过肾过滤进入尿液

39，泌尿系统：尿
高压血液把血浆推进肾小球过滤
神经系统对排尿的调控

40，女性生殖系统：
卵巢：卵泡在出生时就有100万个。卵巢周期，月经周期。
原始卵泡——成熟卵泡——卵子（375天）

41，男性生殖系统：
睾丸需要低温，所以在体外
每秒制造1500个精子

42，性与受精：

43:，怀孕与发育：激素

44，淋巴系统：
淋巴（水状液体）血浆被迫离开毛细血管到达毛细血管床（血浆渗漏有助于毛细血管中的血液与组织中的饥饿细胞进行营养和气体交换）。淋巴系统就是让多余的液体（3/20升）回到该去的地方（静脉）。
6-700个淋巴结：检查清洁滤过的淋巴
淋巴器官：脾，胸腺，腺样体，扁桃体，阑尾
淋巴结肿大是疾病或感染的早期症状
粘膜相关淋巴组织：呼吸道，消化道（扁桃体）

45，免疫系统：先天性免疫
外部：皮肤，粘膜。内部：吞吃细胞，抗菌蛋白，其他攻击细胞
胃酸，鼻腔粘液，唾液/眼泪中的抗菌酶
发烧，释放化学信号，引发炎症
a,吞噬细胞（吃）：
1)中性粒细胞（数量最多的白细胞，尸体即脓）
2)巨噬细胞
b,天生杀手细胞 NK细胞：正常细胞有蛋白质
组织胺引起受伤部位红色发热——愈合的现象——温度升高增加代谢率，更快自我修复

46，免疫系统：适应性免疫
体液免疫，细胞免疫
疫苗接种：B淋巴细胞碰见“抗原”制造抗体，包围病原体标记死亡。

47，免疫系统：细胞介导反应
T细胞：产生于骨髓，成熟于胸腺。辅助T细胞
MCH1蛋白质

努力维持身体的内稳态。要坚强！