犯罪心理 第一季

剧里好多心理学知识点。也不是那种教科书的科普式传播，而是那种润物细无声的分享，融汇进了剧情了。前面可能还在探路，慢慢的铺垫，重点放在关注罪犯的心理分析。到了十来集，加入每位探员的人物情感变化的细节逐渐丰富。

例如第12集，很喜欢这集的开头和结尾的呼应。故事一开始就是Garcia进Gideon房间致谢他送花，看到Gideon文件柜上摆满了相框，随口问：“那都是你的家人吗？”Gideon说：“算是吧。”随后进过一集的拼搏，在这集的案件里，Gideon成功解救了一个被绑架的小女孩。

在片尾，我们看到Gideon把小女孩的相框放上去，和文件柜上的几十个相框摆在一起，才清楚的意识到，这些相框是他在通过行为分析抓捕罪犯的工作中，成功救回来的受害者。很喜欢这个细节，通过这个细节我好想看到一个对这份工作有着坚固信念感的探员。他多年和罪犯打交道，而且是那种丧心病狂型的，见识过各种险恶，依然坚持在这个岗位上，是因为他始终相信，他做的这份工作，是有帮助到他人，是阻止成功罪恶，是有意义的。

Gideon的小型相框展

大部分人做不到这点：把焦点放在自己的“得到”，或者说“拥有”“成功”。我们都太习惯于看到“失去”“放弃”“失败”。如果Gideon不是通过构建起一个可视化的“成功”相框展，用它们来时时刻刻提醒自己：“这是我成功拯救过的受害人。”大概会被许多失败所打败。因为拯救永远比罪犯慢一步。拯救成功是少数，更多时候他们只能在受害者死亡后根据他们的死亡线索去分析案件，抓捕罪犯——如果想着“就算抓捕成功罪犯了又怎样，受害者已经死了”，那大概会很泄气，很消耗，很折磨人吧。会失去对做这份工作的意义感。

Gideon

把这种行为推及到我们自身的生活，也很有启发。我们都知道，生活是起起伏伏，动态变化的。不可能永远是好的，成功的，获得的。也常有失败、挫折、失去。如果我们能学会Gideon这种鼓励自己的方法，把自己的获得、成功放大，应该会让我们不至于那么焦虑、抑郁。