我想, 每一个人在静下来之后都可能常常问自己, 我生存的意义在哪里, 生命的真谛是什么? 对于每一个曾经这样质疑过存在感的人 (尤其是phd同学们) 来说, 这都是一个有意义的问题: 如何才能感到快乐. 怎样才能感到生活有意义, 不会失去希望?
电影里几个印象深的地方:
1. 快乐50%取决于基因, 10%取决于社会地位\成就大小等等, 40%取决于你怎样做.
2. 快乐在脑中的反应是多巴胺的释放, 如果长期不释放, 接收多巴胺的组织就会萎缩, 而这一过程的极端是帕金森综合症 (按: 所以帕金森和抑郁症有关联么?). 从意义上来说, 脑像是一块肌肉, 快乐需要练习 (按: 类同的是我记得魔鬼经济学的合作者都伯纳说记忆是肌肉).
3. 运动, 或者专注地做某件事带来快乐.
4. 人们把一件好事或者坏事想象得对他们的生活有很长远很大的影响, 其实不, 好事或者坏事, 影响都很短暂.
5. (之后讲了一个被卡车压过的女子的故事) 那些更加快乐的人, 并非是没有遇到挫折或者逆境, 只是他们能够更快地回复到正轨上.
6. 亲密的家庭和朋友.
7. 日本人的过劳死.
8. 丹麦的群居生活. 几个家庭和谐相处(按: 不符合我的偏好, 人各有异吧), 十几号人住在一起, 确实可以省不少做饭时间, 但是关键还是他们有免费大学教育和免费住房.
9. 日本Okinawa, 长寿村. 时常劳动, 多多睡觉, 有益健康.
10. 当人类相互合作时, 他们释放多巴胺, 这种良好的感觉和嗑药一样爽.
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11. 总结: "play, have new experiences, having friends and family, doing things that are meaningful, appriate what we have, these are things that make us happy, and they are free".
