食得最健康

评分：

0.0 很差

原名：The World’s Best Diet又名：全球最健康的饮食方式 / 环球最健康饮食 / 全球最佳饮食

分类：纪录片 / 地区：英国年份：2014

简介：一連兩集，主持人Jimmy Doherty和Kate Quilton親自走訪世界

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更新时间:2018-10-07

食得最健康影评：天然最健康！

主持人很棒！很喜欢这种实地取实景的纪录片形式，和当地人交流~ 当做风光片来看也不错！
总之一句话：天然最健康，吃到食物本身的味道, 少加工。少肉少动物制品，要吃新鲜的蔬果！
只记录了好的饮食习惯的国家~
-摩洛哥
不喝酒（因为宗教）
mint tea - hormone reduceness
- 以色列
kosher diet
肉和奶制品不能一起吃
-中国 18
白米饭不太健康
吃40%多的蔬菜比英国人 -- 为什么中国介绍这么短！！！
-东南亚国家
辣椒有助于释放胺多酚
-韩国
吃很多鱼腌菜（为啥我觉得腌菜太多盐不太健康lol)
对瘦的要求高
-斯里兰卡
很多椰子
-印度
curry turmeric
-荷兰
小时候吃牛奶 - 太短了吧lol
-法国
啥都吃（动物脂肪，红酒）但是分量都很小吃东西慢，享受时光
-kuna indiana
cocoa
- 北欧
berries, oats fish seasonal vege
- 地中海
30% 基因决定长寿
多吃鱼少吃红肉牛肉只吃家禽
living by the season
1. 冰岛
多吃鱼
用地热能蒸食物
泡澡
吃到食物本身的味道少加工
腐烂的鱼发酵的羊头羊睾丸 rye bread skyr(脱脂酸奶)
食物很纯净但是缺少蔬果啊~~

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姐告 • 4点感受的记录2020-03-18

不 • 刚标记完一看只有两集就一口气看完啦2019-12-16

书影觅食 • 《全球最佳饮食》：学习参考好的饮食方式，使自己更会吃2019-08-27

eugene • 拒绝深加工，天然的才是健康的2019-06-18

何打发 • 天然最健康！2018-10-07

after1y • 食得最健康2017-02-21

流星划过蝴蝶 • 拒绝精细加工！天然食材最健康！2016-07-22

hikari • 虽然评分体系有点问题不过2015-12-09

铃木弯道 • 全球健康饮食排行榜2015-11-07

wong • records2015-06-21

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