亲爱的自己

“种一棵树最好的时间是10年前，可对你自己，最好的时间是现在。”
电视剧「亲爱的自己」
我很想为这部剧的名字点个赞。因为被生活压的喘不过气的有时候，更要对自己说一句：亲爱的自己，好好珍重。
这部剧描绘得正是离开校园后经历十年奋斗的青年们。6位青年，3对恋人，3段截然不同的故事。

陈一鸣和李思雨
两人都是“沪漂”一族，在上海拼搏奋斗了十年，彼此相爱，也即将展开第二阶段的人生目标：婚姻。
但显然，从预告片的内容看到，陈一鸣同学遭遇了职场的滑铁卢。努力的心血不被认同，失业，

自尊被严重的打击。
我猜，剧里的一鸣并没有那么容易被打败。
他一定也经历一个强颜欢笑，强自振作的过程。一边对着思雨轻松的笑着说：我没事，一边独自疗伤。
就比如：躲在广场上喂鸽子。
大雨磅礴的一个下午，终究浇灭了他内心最后一丝温暖，于是一鸣产生了强烈的念头：逃离上海。（个人揣测，如有雷同纯属巧合）

陈一鸣陷入了对自我的怀疑：

“我不是在上海活不下去。”（还是个自尊心很强的孩子）
“我是对这座城市没了自信。”
“我害怕失去最后一点尊严，我害怕失去你。”
这段话，真实反映了陈一鸣既自恋又自我否定的心理状态。

再强大的人，也会时常陷入自我怀疑。而每个人的自尊像是心里的一束光，能把对自己的怀疑和否认驱赶得离自己远一些。
试着来剖析一下陈一鸣的心理。
在心理学理论里，有一个理论叫做“心血辩护效应”，Effort Justification。
在一件事情上付出越多，

对它的态度就会越喜欢。用英译过来更为通俗的话解释，就是：
为自己的努力寻找理由。

「一张照片」
预告片中，一鸣曾拿着一张照片

，对着窗外的璀璨发呆。照片里是青春洋溢的陈一鸣，在东方明珠塔下挥舞着结实的胳膊，精神焕发。他一定信誓旦旦的许下了很多豪言壮志。

「十年的奋斗」
衣着光鲜、帅气的职场青年陈一鸣，买了自己的房子。

他蒙住思雨的眼睛，牵着手撒娇“拎包结婚”。

（本柠檬精留下了酸楚的泪汁\(//∇//)\）
一鸣把两人的大手和小手紧贴在墙上，细细描绘廓，画上婚戒。
这是我见过的最浪漫的求婚仪式！简单，温暖，真情流露。

这些应该就是一鸣为之奋斗、努力的理由：
立稳脚跟，和相爱的人在上海拥有一个真正的家。
在大城市里打拼过的人都知道，这有多艰难。
也许正是这样，职场的受挫令他大受打击，产生了“逃离”的念头。
一鸣是极爱思雨的。他害怕失去尊严，也同样害怕因为自己在职场上的挫败与思雨拉开距离，最终失去他心爱的人。

“跟我一起走吧。”
思雨呢？“一鸣，留下吧。”

两人出现了一种截然相反的状态，巧妙的是，这种状态在心理学中做“认知失调理论”。
一个在职场上备受打击，一个也许正好相反。
一个想要逃离，一个仍想要坚守。

一个愧疚，一个小心翼翼……
于是，
两人的认知出现了极大的偏差。一对相爱的恋人，渐行渐远，逐渐陌生。
这种偏差直接造成了双方的矛盾和压力，也成为了剧中最好看的故事。
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最后，作为陈一鸣的观众朋友，我很好奇：
陈一鸣失业了多久啊？

有没有找到心仪的工作？找回自信和自尊？
温柔的一鸣会和思雨吵架吗？
我看见女主靠在婚纱店的橱窗前哭泣，他们分手了吗？
陈一鸣同学和李思雨同学最后在一起吗？（拒绝否定的答案！）
陈一鸣会做饭吗？（帮一鸣的观众朋友问的）
期待陈一鸣的故事。
“绚丽的烟花背后，是现实的压力。努力奔跑的意义，是为了成为更好的自己。”

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附：「认知失调理论」
1959年，美国心理学家利昂·费斯廷格提出
了认知失调论，即一个人的行为与自己先前一贯

的对自我的认知产生分歧，从一个认知推断出另一个对立的认知时而产生的不舒适感、不愉快的情绪。这里的

“认知”指的是任何一种知识的形式，包含看法、情绪、信仰以及行为等。
「心血辩护论」Effort Justification理论，是认知失调理论中的一种。

感谢阅读🙏