契克

保持自信的秘密在于能不断的获得正向反馈。保持自信的秘密就是持续谨慎而聪明的选择所做的事情，尽可能做一件成一件，以良好的做事结果形成正反馈，不断强化“我能行”的认知。当然，这概括的一句话，实际上要我们付出非常大的努力。我们必须得承认，有些事情，我们投入了大量的精力和资源，却还是做不好。那我们要怎样去选择要做的事呢？下面是三个小诀窍。(1)知道自己的能力边界(2)面对远超自己能力边界的事情时，要设定合理的目标(3)多选择自己能力边界附近的事情，投入精力，成长提升，“跳一跳，够得着”。反之，如果一件事不那么急，有一年半载的时间才出结果，那么，即使它目前超过了我们的能力边界，但还有大把时间制定计划，学习提升。未来，我们预期它可以进入能力圈中，那么这件事依然可以选择去做。最忌讳的是，好高骛远，眼高手低。用持续的成功建立正反馈，让自己的自信不断增长。遵循了以上几条原则，我们应该能取得更多的成功。让这些成功不断浇灌滋养自己的自信，直到它长成参天大树。最后，增强自信是一个自我认知、自我提升的漫长过程，并不能靠鸡汤或鸡血，给自己进行自我催眠。自我催眠只能产生让周边人无法理解的“迷之自信”，实际上是一种认知失调，对我们的人生没有任何帮助。只有理性的判断、持续的努力、科学的归因才能帮大家建立真正的自信。我们不急，慢慢来。