高糖VS高脂肪

评分：

6.0 还行

原名：Horizon: Sugar v Fat又名：BBC Horizon:Sugar v Fat / BBC 地平线：糖脂大战

分类：纪录片 / 地区：英国年份：2014

简介： BBC纪录片《油糖陷阱》本片通过真人测试发现：单独吃糖或脂肪，短期内都可减轻体重

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更新时间:2022-03-30

高糖VS高脂肪影评：还在断碳减肥？不吃碳水会让你变笨，得糖尿病

现在很多人提起碳水，就直接和糖做对等！

但碳水和精制糖是有本质的区别的！

不吃碳水，大脑得不到养分，记忆力会衰退，反应变差！

而且胰岛也退化变会不敏感，容易得糖尿病…

里面只吃脂肪不吃糖的一个月胰岛素水平居然上升了7个点。从5.2上升到了5.9

所以说我们身体是很复杂的，你单纯的因为怕糖而不去吃糖，这就是错误的

现在很多人的饮食就是听到什么饮食可以减肥就试，根本不动🧠思考

其实没有绝对不能吃的天然食物，关键要适量要平衡

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