扪心问诊 第一季

1. 适当暴露脆弱：激发对方的保护欲拉近关系

2. 感同身受：我想要达到什么的时候，先考虑我能满足对方什么需求，对方希望我是什么样子

3. 心理治疗师过分分析：陷入内耗状态，消耗生命的能量，心理学是用来解决问题的，不是戳痛点，非要分析出原因的，理论和真实的感受是不同的

4. 霸凌：我们需要安全感，不要以暴制暴，但是必须要施暴者付出带价

5. 用户思维：以对方喜欢的方式爱她

6. 回溯过去：理清现实、正确看待（那是我的一段经历）、落脚点：面向未来

7. 重点：你想要什么、你做了什么

8. 价值感：在哪个方面是有价值的，这种意义让我们相信自己

9. 镜像对话: 一个人表达，另一个复述对方说的话: 我听到你说...，另一个人再说对方说的对不对