头脑特工队

在刷到悉尼海关大楼的光影秀之后才继续看完的这一部，老实说在看前面的剧情的时候真的很烦sadness出现（啊啊啊啊对不起🧎‍♀️，但是在开了弹幕之后被人骂醒了…）

我一直都是觉得人如果能一直开心就好了，就包括我近两年许的愿望也都是“天天开心！”，我坚定地秉持着人只要能够一直开心就好了不要有任何负面情绪的出现、要保持一个高能量的状态去应对生活大小的困难即使困难出现也要积极自信地去攻破等等观念（）也就是说在我的认知里负面情绪对我来说只会是负面的。

但是昨天刷到一条热门影评：“我们的文化却致力于让忧伤和愤怒缺席，为此不惜假装快乐来做掩饰，还长期污名化它们，称它们为“负能量”。”所谓“负面能量”的定义本就是人主观赋予的，任何情绪都不是永远负面的，只是在不正确场合下才有可能成为负面情绪。

电影结尾，我才真正明白在有些时候，sadness反而能比joy发挥出更大的作用，从来都不是像我想的那般，只要一直joyful就可以无忧无虑地踏过生活的每一道坎。有的时候允许自己不开心、允许自己愤怒、允许自己表达出厌恶和不满，才能发现事情的端倪，甚至是更快地解决问题…

不要排斥所谓“负面能量”的出现，不要像之前一样一旦出现非joy的情绪就责怪自己，要相信他们的出现很有可能是大脑里的小特工们在帮助自己发现问题、解决问题。

每一种情绪都在用力地爱你，一起努力着希望你可以成为真正的自己。请像你的情绪们爱你一样允许、接纳、爱自己的每一种情绪。

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这条影评将会持续更新…！

当以后每次我又开始不接纳自己的“负面情绪”的时候我都会爬回来这一条补充自己的所思所想…！