呆头鹅

很难与人相处而感到孤独，想要找个人相处而感到焦虑——这两件事互为因果

因为你很难与人相处，所以你很孤独。因为你讨厌孤独，想要找个人相处，证明自己不是孤僻的、没人爱的、不会处理人际关系的。

但是，你太想证明了，因此太焦急、焦虑，甚至把与人相处当成了目的，不再自然对待。所以，你有了一种焦虑不安、令人尴尬难堪的状态。

以这样糟糕的状态很难与别人相处。于是，你身边依旧一个人都没有。

所以，你又感到了孤独，害怕孤独又让你变得焦虑、有负担，又急切地想要找个人相处，但你以焦虑、有负担的状态依旧是无法与人相处，然后，还是孤独，还是焦虑不安，还是以一种糟糕的状态找别人相处，最终还是无法与人相处，还是孤独。

这是一个恶性循环，越来越糟糕。对此，有两个解决办法:

第一，学会享受孤独，让你不再因为孤独而焦虑、有负担、变成一种无法与人相处的状态。也就是说，让你在孤独的时候，至少有好的状态面对你自己，然后有好的状态面对他人，这样你才可能接近别人，才可能让别人愿意接近你，打破这个怪圈。

第二，碰到一个不会让你感到孤独的人、更不会让你焦虑的人。你喜欢一个人，一部分原因是:你喜欢跟他在一起时你的状态，很放松，完全在做自己，不用委屈自己、改变刻意自己。这就是合适的灵魂伴侣，真正心灵深处的爱情