我只活一次

看完很想抱抱她，这姐妹儿太狠了，脸上的皱纹（尤其眼周那些）除了脂肪流失，真就是呲牙咧嘴练出来的表情

太不容易了。可能减脂或健身的人都经历过吧。

我有段时间看着推送里那些一周减8斤一个月减20斤、生完孩子没多久就练出马甲线的姑娘们，真的会自我怀疑。明明有健康饮食+日均7、800cal的运动消耗，但身体就是会卡住甚至反弹。这种时候真快变态想着算了毁灭

但也只敢想想。

青椒味道怪怪的，吃久了居然也还好，西红柿都研究出来7、8个品种换着吃；跑五公里从心率147慢慢降到135就很开心，又担心跑多了膝盖出问题；力量练到30分钟以上就开始跟自己较劲，纯靠倔脾气坚持，有时候好不容易练完了真会像片子里她那样，对着空气嘶吼一通才舒服点。

还有做过才知道的苦恼。月经前几天身体酸肿、月经期间不能做很多体式，加一起一周就过去了；胸部在跑步时会晃，必须穿非常适合的运动内衣，否则跑完会疼；生育完的盆底肌多多少少都会有变化，如果跳的动作多，需要提前带好卫生巾以免漏尿；长头发在运动时很累赘也更容易出汗，每天运动就必须每天洗吹头发……总之大大小小不胜枚举，似乎这条路上全是绊脚石当然也有正面情绪。

跑步分泌多巴胺和内啡肽，经常跑完就莫名其妙特来劲，看什么都顺眼。偶尔吃一顿之前常吃的烤肉，居然能吃出谈恋爱的幸福感，都有点想跟牛五花睡一被窝儿了。睡眠也比不运动时候好很多，每天晚上一闭眼就在脑子里放电影的失眠专业户，也体会到了沾枕头就着的时刻。

之前看一个运动员采访说，跑步一定是基于热爱而不是坚持，只有热爱才能持续，坚持则有点像一种需要去克服的痛苦，短时间可能没问题，久了人就容易抑郁。

我想对于每个在忙忙叨叨生活里拿出固定时间运动的普通人来说，热爱、痛苦、坚持、沮丧、快乐、自我怀疑、成就感，可能都有一些吧。也许是为了减肥，也许是为了健康，也许是因为失去了什么，或者是想要找到什么，总之活着就是个折腾，我只活一次，什么都试过、体会过，这场人生就不白来～

（转载请小窗~小地瓜同名：杨素瑶，欢迎关注）