节食与长寿

评分：

6.0 还行

原名：Horizon: Eat, Fast and Live Longer又名：长寿食疗(港) / BBC地平线系列：节食与长寿 / 节食还是截寿 / BBC地平线：进食、禁食和延长寿命

分类：纪录片 / 地区：英国年份：2012

简介：《地平线》Horizon由BBC制作，至今已经播出了五十季，一千多集。“地平线节

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更新时间:2015-12-30

节食与长寿影评：同感

看这个纪录片，第一想到的就是这句话。摄入少了，反而获得更多。片中医生说，这目前还是处于初期阶段，个中真谛还是需要科学家来调查，但节食和长寿之间的关系是不言而喻的。佛家讲究“过午不食”，而且佛教的食素主义显而易见和僧侣的长寿有直接关系。我外婆从年轻开始就喜欢吃素，一方面是生活所迫，一方面也是本来就喜欢吃菜，如果一顿饭没有素菜，就觉得食不甘味。如今七十多岁，去体检竟然是什么老年慢性病都没有，体质还是人人追求的弱碱性。

再说一个我自己亲身的例子，最近两个月来，晚上只要无人约饭，我就回家自己吃水果，看看书早睡。每一个人见到我的人都说整个人气色好了许多。

其实成年人普通办公室上班族，吃饭只要半包即可，晚上一顿蔬菜水果餐，再来一杯绿茶，一定是再好不过的饮食方式了。国人总有一种吃到肚子里的才真正是自己的，这种心理。孰不知，吃多也是受累，这顿饱食，下顿依然饥饿。

节食少食多吃素一定对身体好。

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