节食与长寿

评分：

6.0 还行

原名：Horizon: Eat, Fast and Live Longer又名：长寿食疗(港) / BBC地平线系列：节食与长寿 / 节食还是截寿 / BBC地平线：进食、禁食和延长寿命

分类：纪录片 / 地区：英国年份：2012

简介：《地平线》Horizon由BBC制作，至今已经播出了五十季，一千多集。“地平线节

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更新时间:2018-12-12

节食与长寿影评：健康饮食

杂草袁的观后感DAY82：
节食与长寿
如果给你一个苹果🍎，你是吃肉还是吃皮？我看过有好多吃苹果削皮只吃肉的，正常的认知一定会觉得：营养肯定都在肉里呀，但其实，95%的营养都储存在苹果皮里，苹果有一半的纤维素、维生素C在皮里，具有抗癌效果的三萜系化合物则全部在皮里。其余部分含的是糖和热量。
是不是又一次的颠覆了认知？我们的成长，也想社会的发展一样不断的推陈出新。
纪录片中的作者通过间隔性节食和低热量饮食将原本拥有胆固醇高血压的身体恢复正常。
很多时候，我们不要相信固有的知识，我们需要的是不断的学习与改善。没有什么是一劳永逸的。

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